Από την Ιωάννα Λαουμτζή, fitness expert/founder IL Exclusive Fitness (ioannalaoumtzi.gr)
Οι φρενήρεις ρυθμοί της ζωής μας δε βοηθούν καθόλου στην καταπολέμηση του στρες. Αντίθετα, το δημιουργούν και το ενισχύουν. Το θέμα έγκειται στο ότι το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει πολύ την ποιότητα ζωής μας...
Οι περισσότεροι από εμάς αγαπάμε τον καφέ και αποτελεί μια από τις βασικές καθημερινές μας συνήθειες. Η συγκεκριμένη συνήθεια, μάλιστα, φαίνεται να είναι ωφέλιμη για τον οργανισμό μας, με την προϋπόθεση ότι η κατανάλωση γίνεται με μέτρο.
Τα βασικά οφέλη του καφέ λίγο πολύ τα...
Σήμερα θα αρχίσω με μια μελέτη την οποία ετοίμασαν βαριά ονόματα της επιστημονικής κοινότητας που αποδεικνύει πόσο απαραίτητος είναι εμβολιασμός κατά της Covid-19 και πώς τα εμβόλια έσωσαν ζωές από βέβαιο θάνατο ακόμα και σε αυτούς που έτυχε να διασωληνωθούν. Επέλεξα να αρχίσω σήμερα με αυτό το θέμα...
Δεν σταματούν οι εμφανίσεις παραλλαγών της μετάλλαξης Όμικρον του κορονοϊού προκαλώντας ανησυχία στην επιστημονική κοινότητα.
Κερδίζει γρήγορα έδαφος στην Ινδία καθώς έχει φτάσει και στο Ηνωμένο Βασίλειο η νέα παραλλαγή BA.2.75, με το ψευδώνυμο «Κένταυρος».
Σύμφωνα με ρεπορτάζ της εφημερίδας «Guardian», έχει εμφανιστεί σε περίπου 10 άλλες χώρες, συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ,...
Οι καύσωνες γίνονται όλο και πιο έντονοι, διαρκούν περισσότερο και είναι συχνότεροι εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής όπως επισημαίνουν οι ειδικοί. Μία ερώτηση που πολλοί μπορεί να έχουμε είναι η παρακάτω: "Πότε η ζέστη είναι πάρα πολλή για να μπορούμε να συνεχίζουμε τις φυσιολογικές μας...
Ποιες τροφές να βάλουμε στο πιάτο μας για να έχουμε πνευματική διαύγεια και να εξασφαλίσουμε ότι το μυαλό μας λειτουργεί καλύτερα;
Η διατροφή μας επηρεάζει και τη λειτουργία του εγκεφάλου μας, καθώς συστατικά τα οποία προσλαμβάνουμε μέσα από τις τροφές εμπλέκονται σε μηχανισμούς του πολύπλοκου...
