Σάββατο, 4 Φεβρουαρίου, 2023
7.8 C
Athens
Σάββατο, 4 Φεβρουαρίου, 2023
7.8 C
Athens
ΑρχικήΥγεία

Υγεία

Πώς επιδρά το στρες που βιώνουμε καθημερινά στο σώμα μας;

Από την Ιωάννα Λαουμτζή, fitness expert/founder IL Exclusive Fitness (ioannalaoumtzi.gr) Οι φρενήρεις ρυθμοί της ζωής μας δε βοηθούν καθόλου στην καταπολέμηση του στρες. Αντίθετα, το δημιουργούν και το ενισχύουν. Το θέμα έγκειται στο ότι το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει πολύ την ποιότητα ζωής μας...

Black coffee: Τα πιθανά οφέλη του στην υγεία είναι πολλά

Οι περισσότεροι από εμάς αγαπάμε τον καφέ και αποτελεί μια από τις βασικές καθημερινές μας συνήθειες. Η συγκεκριμένη συνήθεια, μάλιστα, φαίνεται να είναι ωφέλιμη για τον οργανισμό μας, με την προϋπόθεση ότι η κατανάλωση γίνεται με μέτρο. Τα βασικά οφέλη του καφέ λίγο πολύ τα...

Το σημαντικό όφελος του εμβολιασμού όταν ο κορωνοϊός καραδοκεί

Σήμερα θα αρχίσω με μια μελέτη την οποία ετοίμασαν βαριά ονόματα της επιστημονικής κοινότητας που αποδεικνύει πόσο απαραίτητος είναι εμβολιασμός κατά της Covid-19 και πώς τα εμβόλια έσωσαν ζωές από βέβαιο θάνατο ακόμα και σε αυτούς που έτυχε να διασωληνωθούν. Επέλεξα να αρχίσω σήμερα με αυτό το θέμα...

Κορονοϊός: Ανησυχία ειδικών για τη νέα υποπαραλλαγή «Κένταυρος»

Δεν σταματούν οι εμφανίσεις παραλλαγών της μετάλλαξης Όμικρον του κορονοϊού προκαλώντας ανησυχία στην επιστημονική κοινότητα. Κερδίζει γρήγορα έδαφος στην Ινδία καθώς έχει φτάσει και στο Ηνωμένο Βασίλειο η νέα παραλλαγή BA.2.75, με το ψευδώνυμο «Κένταυρος». Σύμφωνα με ρεπορτάζ της εφημερίδας «Guardian», έχει εμφανιστεί σε περίπου 10 άλλες χώρες, συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ,...

Πόση ζέστη είναι πάρα πολλή για τον ανθρώπινο σώμα;

Οι καύσωνες γίνονται όλο και πιο έντονοι, διαρκούν περισσότερο και είναι συχνότεροι εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής όπως επισημαίνουν οι ειδικοί. Μία ερώτηση που πολλοί μπορεί να έχουμε είναι η παρακάτω: "Πότε η ζέστη είναι πάρα πολλή για να μπορούμε να συνεχίζουμε τις φυσιολογικές μας...

6 τροφές που τονώνουν το μυαλό

Ποιες τροφές να βάλουμε στο πιάτο μας για να έχουμε πνευματική διαύγεια και να εξασφαλίσουμε ότι το μυαλό μας λειτουργεί καλύτερα; Η διατροφή μας επηρεάζει και τη λειτουργία του εγκεφάλου μας, καθώς συστατικά τα οποία προσλαμβάνουμε μέσα από τις τροφές εμπλέκονται σε μηχανισμούς του πολύπλοκου...