Είναι νόστιμα και ζουμερά, έχουν λίγες θερμίδες και μπορείς να τα απολαύσεις σε διάφορες παραλλαγές –από μηλόπιτα και κομπόστα μέχρι μέσα στη σαλάτα σου.
Εμείς, σού δίνουμε 7 ακόμα καλούς λόγους να φας ένα μήλο τώρα!
1. Ρίχνουν τη χοληστερίνη
Ένα μήλο μέτριου μεγέθους περιέχει 4 γραμμάρια...
Οι σπόροι είναι ένα πολύ ξεχωριστό και ιδιαίτερο κεφάλαιο στη διατροφή μας. Τα τελευταία χρόνια έχουν έρθει στο διατροφικό προσκήνιο λόγω των αμέτρητων θρεπτικών συστατικών που περιέχουν. Ποιος από όλους όμως είναι ο καλύτερος; Ποιον πρέπει να προτιμήσεις;
Οι σπόροι και οι ιδιότητες τους:
Σπόροι λιναριού...
Έχει καλές ιδιότητες, αλλά σε όλους; Ιδού 5 περιπτώσεις στις οποίες πρέπει να αποφεύγεις τον κουρκουμά!
O πολύτιμος κουρκουμάς, ως μπαχαρικό, χρησιμοποιείται στην ινδική κουζίνα εδώ και αιώνες.
Τα περισσότερα θετικά οφέλη της κουρκούμης στην υγεία, συνδέονται με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της. Ο κουρκουμάς ή τερμινανθός,...
Μερικές φορές τα ματζούνια και τα αποτοξιωντικά ροφήματα είναι περιττά. Το μόνο που χρειάζεσαι για επίπεδη κοιλιά είναι ένα συγκεκριμένο φρούτο στο καθημερινό σου διαιτολόγιο!
Ο λόγος για το αχλάδι, το οποίο αποτελεί το κλειδί για την καταπολέμηση του ενοχλητικού πρηξίματος στην κοιλιά, που προκαλείται...
Μπορεί η καθημερινότητα και η δουλειά να σου προκαλούν άγχος και στρες, όμως γνώριζες πως υπάρχουν και κάποιες τροφές που το κάνουν αυτό;
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες υπάρχουν τέσσερις τροφές που προκαλούν αγχώδεις διαταραχές και καλό θα ήταν να τις περιορίσεις. Δες παρακάτω όλες τις...
Η συγγραφέας του βιβλίου The Little Book of Thin μας εξηγεί ποιοι είναι οι μικροί “καταστροφείς” του μεταβολισμού σου, οι οποίοι καθυστερούν την απώλεια των κιλών σου.
Γυμνάζεσαι και προσπαθείς να τρως υγιεινά. Αλλά μπορεί δυστυχώς να καθυστερείς την καύση των θερμίδων σου χωρίς να...
